0 Imponert av Zumba

Søndag fant jeg ut at det var på tide å komme seg i treningsklærne og ta turen på Elixia. Der var det Zumba som stod på timeplanen. Det har jeg hørt mye om tidligere, men ikke testet ut før. Helt ærlig så har jeg vært litt skeptisk, mye på grunn av all hofte- og rumpe-ristingen.


Det var Beto Perez fra colombia som oppfant Zumba på 1990-tallet, da han måtte improvisere en aerobictime. Zumba er blitt en treningsform der man skal bevege seg til raske rytmer og ha det gøy. Det kan jeg bekrefte at det var raske rytmer, og faktisk veldig moro! Etter noen  minutter med knoting for å komme inn i rytmen, kom det seg og jeg klarte å slippe meg løs og riste på både rumpe og hofter ;) Det var slitsomt, men på en litt annen måte enn steptimer og andre aerobictimer jeg har gått på tidligere (uten at jeg klarer helt å sette fingeren på hva som var annerledes).

Det var en morsom treningsform og jeg skal definitivt finne plass til flere slike timer! 

Foto: Vlado

2 God start på dagen

Siden min kjære mann nå er hjemme i permisjon, benytter jeg anledningen til å starte dagen med en treningstur på Elixia Lillestrøm. Ja, det var litt tungt å komme seg avgårde i dag, men utrolig deilig etterpå :-)  Jeg får liksom litt mer energi av å ha brukt masse energi om morgenen. Synd jeg ikke klarer å få til trening om morgenen når jeg begynner på jobb igjen.

Foto: photostock freedigitalphotos.net

Jeg var altså på Elixia i morges, på en steptime. Instruktøren var helt fantastisk flink. Jeg har vært på hennes timer tidligere, og visste vel egentlig at hun er flink. Hun er full av energi, og klarer å motivere meg til å virkelig ta skikkelig i. I tillegg er hun veldig sosial, og prater med alle sammen. Får virkelig lyst å gå tilbake på hennes timer! Anbefales på det varmeste :)

0 Trening i barseltiden

I mitt siste svangerskap gikk jeg opp en god del kilo, og jeg syns det ble veldig tungt. Derfor gledet jeg meg veldig til å kunne begynne å bevege meg igjen etter fødselen. Allerede 2-3 uker etter fødselen kjøpte jeg treningstøy, og så fort jeg kom over de første 6 ukene, begynte jeg forsiktig å bevege meg. Det var herlig å få brukt kroppen sin litt, selvom jeg ikke klarte å gjøre så mye.  

Det finnes mange måter å trene på. På Barnesteder.no har jeg skrevet et lite innlegg om akkurat det.

Foto: Ambro på Freedigitalphotos.net

Selv valgte jeg å gå turer sammen med mine gode naboer (som også var/er hjemme i permisjon). Det ble både sosialt og trening samtidig :-) Anbefales absolutt, hvis du har muligheten. Jeg testet også en Mor/Barn time på Elixia. Det var helt topp. Treningen var fint lagt opp til å passe nybakte mødre, og ungene kunne ligge på gulvet sammen med oss.